ไข่ไก่ ช่วยลดน้ำหนัก?

ไข่ไก่ ช่วยลดน้ำหนัก?

เคล็ดลับทานไข่ ลดน้ำหนัก
การทานอาหารจุกจิก เป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น ซึ่งเกิดจากอาการหิวนั่นเอง ดังนั้นเรามาลดความอยากอาหารนี้ ด้วยการทานไข่ 2 ฟอง แทนข้าวในอาหารเช้า-เย็น กันค่ะ เพราะไข่ไก่ใช้เวลาในการย่อยนาน 6-8 ชม.ที่ลำไส้เล็ก ส่งผลให้อิ่มนานไม่หิว ในขณะที่ข้าวใช้เวลาย่อยเพียง 4 ชม. ที่กระเพาะอาหาร จึงทำให้หิวไว (พลังงานในไข่ไก่ 2 ฟอง เทียบเท่ากับข้าวสวย 2-3 ทัพพี)
โดยให้ทานไข่ แทนข้าวและกับข้าวตามปกติ ในมื้อเช้าและเย็น ส่วนมื้อกลางวันทานตามปกติ แต่ด้วยความที่ไข่ใช้เวลาย่อยนาน จะช่วยส่งผลให้มื้อกลางวันเราจะไม่ค่อยหิว ทำให้ทานไม่มากจนเกินไป เพื่อไม่ให้รับพลังงานจากอาหารเกินความจำเป็น
เพื่อการทานไข่ที่ดี ไข่ไก่ ออร์แกนิค เป็นทางเลือกหนึ่งของคนรักสุขภาพ เพราะไข่จากแม่ไก่ที่เลี้ยงดูในฟาร์มเปิด ปล่อยให้อยู่ตามธรรมชาติ ทำให้ไก่มีสุขภาพที่ดีทั้งร่างกายและจิตใจ อีกทั้ง ไม่ต้องกินอาหารสำเร็จ ไม่มีการฉีดสารเร่งไข่แดง และไม่มียาปฏิชีวะนะใด ๆ จากการวิจัยพบว่า ไข่ประเภทนี้มีปริมาณวิตามินเอ และ อี มากกว่าปกติและมีปริมาณคอเรสเตอรอล กับไขมันอิ่มตัวน้อย แถมยังช่วยลดอัตราเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ ช่วยบำรุงสมอง และสายตา ที่สำคัญคือ #แทบไม่มีกลิ่นคาว และรสชาติก็ยังเหมือนเดิม
สนใจต้องการไข่ไก่ออร์แกนิค สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่
Line ID : @kingorganic
ดูสินค้าออร์แกนิคอื่น ๆ เพิ่มเติมที่